食物繊維を知ってダイエット、便秘対策に！
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たくさん食物繊維を含む食材として
さつまいも、サトイモ、しいたけ、えのきだけが紹介されていました。
「食物繊維は腸をすっきりさせるだけじゃない！
美肌を作りあげる秘密とは？」
http://news.mynavi.jp/c_cobs/news/googirl/2013/01/post-2305.html
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