食物繊維を知ってダイエット、便秘対策に！
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温めるだけで効果が増す…
その食べ物は「ホットりんご」、「ホットヨーグルト」、「ホットバナナ」です。
通常なら冷やして食べるもの…という感じですが、温めることによって
様々な効果がアップします。
「朝食のホットで便秘改善！ポッコリお腹を撃退してスリム美人に！」
http://josei-bigaku.jp/health/tyoushokukaizen95906/
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