ダイエット・便秘に食物繊維

レタス1個分の食物繊維が入ったインスタントみそ汁！

カップに入れてお湯を注ぐだけ。
簡単便利なインスタントみそ汁ですが、なんと食物繊維入りの
物が発売されていました！

『CUP de Miso Soup（カップデミソスープ）』
一部のナチュラルローソンで販売中。

一袋の中にレタス1個分もの食物繊維を配合。
みそ汁1杯で2.4gの食物繊維はなかなか量が多くて良いですね！

「キレイ・健康・スリムをサポートする期待の1杯」
http://www.glitty.jp/2013/02/027584marukome01.html

「クリーム玄米ブラン」に食物繊維シリーズが新登場！

バランスアップクリーム玄米ブランいちじく 72g×6個

小腹が空いた時の健康的なおやつとして人気の
「クリーム玄米ブラン」に食物繊維シリーズが発売です！

1袋に2/3日分の食物繊維を配合したシリーズで、
「いちじく」「メープルナッツ」の2種類が登場します。

「アサヒフードアンドヘルスケア、
「バランスアップクリーム玄米ブラン食物繊維　いちじく」など発売」
http://release.nikkei.co.jp/detail.cfm?relID=332237&lindID=4

甘麹には食物繊維が含まれていた！

砂糖を使わずに生まれた自然の甘さの糀ジャムレシピ (ミニCookシリーズ)

去年から流行中の麹。
よく目にするのは塩麹でしたが、甘麹なんてものもあります。
一部ニュースではスーパー美肌ドリンクといわれるほど…！

甘麹には各種ビタミン、アミノ酸、オリゴ糖、乳酸菌…
そして食物繊維が含まれています。

これだけ入っていると快腸になりそうですね…！

ブドウ糖も多く含まれているそうで、
食前に食べることによって満腹中枢を刺激。
食べすぎを防止するダイエット効果もありました。

「デトックスにダイエット！まだまだあった、甘麹の魅力」
http://news.mynavi.jp/c_cobs/news/lifebeaty/2013/02/post-51.html

食物繊維入りのトクホ紅茶が日清から発売！

日清オイリオ食事のおともに食物繊維入り緑茶 6g×60包

既に発売されているトクホ「食事のおともに食物繊維入り緑茶」
これの姉妹品として「食事のおともに食物繊維入り紅茶」が
3月1日から発売されます。

血糖値が気になる方にもオススメです！

「日清オイリオG、「食事のおともに食物繊維入り紅茶」を発売へ」
http://www.beauty-news.jp/news_beTKGrbBze.html

食物繊維配合のヨーグルトが新発売！

メイトーから生きて腸まで届く、しかも増えるビフィズス菌
「LKM512」を配合したヨーグルトが発売されます！

さらにうれしいことに、食物繊維が10gも配合された
タイプも同時発売です。
1日の必要量の約半分も食物繊維が取れるのはスゴイ。

「協同乳業、生きて腸まで届いて増えるビフィズス菌“LKM512”配合
「LKM512ヨーグルト」「LKM512ヨーグルト食物繊維」新発売！」
http://okguide.okwave.jp/cafe/200978

紀文の豆乳に食物繊維入り「健康ラムネ」「マンゴー」登場！

3月4日、あと1ヶ月ほど先ですが紀文の豆乳パックシリーズに
「健康ラムネ」「マンゴー」が新登場します！

どちらも食物繊維3.8ｇ入り。
200mlの飲み物でこれだけ入ってるのはありがたいですね。

「キッコーマン飲料、「紀文豆乳飲料健康ラムネ２００ml」など２品を発売」
http://www.kikkoman.co.jp/corporate/news/13001.html

トクホの食物繊維入り紅茶が新発売！

特定保健用食品として、食後の血糖値が気になる方の
「食事のおともに食物繊維入り紅茶」が発売されます。

「特定保健用食品「食事のおともに食物繊維入り紅茶」新発売」
http://www.nisshin-oillio.com/company/news/archive/2013/20130115_113853.shtml

食物繊維たっぷり！5分で作れる簡単夜スープ

きのこ類、海藻類、芋類、カボチャなど食物繊維が豊富な
食材を使って5分で簡単に作れるスープのレシピが公開されています。

「準備すれば5分で簡単夜スープ」
http://wol.nikkeibp.co.jp/article/special/20121206/141343/?ref=top-kanban

とにかく食物繊維をとる！これだけでは効果が薄い？

たくさん食物繊維をとれば便秘が治るとばかり思っていましたが、
実はそうでもないらしい…？

「とにかくとる」だけだと健康効果が乏しいとコチラの記事で紹介されていました。

「食物繊維「とにかくとる」は健康効果乏しく食べ方の新常識」
http://www.nikkei.com/article/DGXDZO40919680Y2A420C1MZ4001/

ケタ違いに食物繊維が多いキャンドルブッシュ

最近便秘に効果のあるお茶として有名なのが
キャンドルブッシュを配合したお茶。

サツマイモやゴボウよりもケタ違いの食物繊維量だそうです。
紹介されていたお茶は「ハーブルサクセスダイエッティー」でした。

★飲むだけダイエット♪エステ品質★ハーブルサクセスダイエッティー（1箱/30包）

「【テック磨けよ乙女！】ケタ違いの食物繊維。
キャンドルブッシュで緩んだカラダを締めなおす。『ハーブルサクセスダイエッティー』。」
http://news.mynavi.jp/c_cobs/news/techinsight/2013/01/post-4851.html